13.11.2011

Yksi vielä...

Jo on aikoihin eletty; eikös pakkotoistot ja pudotussarjat pitäisi mennä niin, että apuri sanoo montako vielä tehdään? 

Ei ole yksi eikä kaksi kertaa, kun eteen on tullut eteen tilanne, jossa joutuu apurin jo luovutettua huutamaan: "lisää perkele, ei riitä...yksi vielä!" 

Viimeksi perjantaina koulun salilla tehdessä pudotussarjaa jalkaprässissä, joutui vähän väliä huutamaan, jotta menee vielä, kun apurit olivat jo ottamassa painoja pois... Huomaa kyllä, onko apureilla treenikokemusta, tai saati sitten yhtään asennetta! Siinä vaiheessa, kun olin lyönyt lukot kiinni armottoman päänsäryn iskiessä ja silmien sumetessa, kysyivät: "Ai etkö sä enää teekkään?" 

Vaikka treeni menikin perille, niin aika paljon enemmän siitä olisi saanut irti, osaavien ja asenteella vetävien apurien kanssa... Luulisi kyllä, että liikuntatieteiden maisteri - joka siis oli toinen apureista, tietäisi, mitä pudotussarjat on :D

Eipä siinä mitään.... Lauantain bodailut meni sitten vähän toisenlaisessa ilmapiirissä Kontulan Kuntokellarissa... Treenattiin kundien kanssa pelkkiä hauiksia vähän kaikilla mahdollisilla tavoilla. Videossa vika triplasarja, jonka jälkeen otin vielä keskittyneet käsipainolla ja pakkotoistoilla... Meinasi jopa peilikuvakin näyttää ihan kohtuulliselta, kun oli vetänyt kädet ihan tikkiin... Olemus hävisi toki aika nopeasti palkkarin imuroimisen jälkeen :D

Hyvän hauispumpin lisäksi yksi viikon kohokohdista oli punnitus, jossa mittari näytti tasan 85kg kengät jalassa ja palkkari mahassa... Tähänastinen ennätys(vielä kun samat lukemat aamupainoon...)! Tekee ihmeitä, kun saa pidettyä kalorit neljäntonnin paremmalla puolella. Tänään sunnuntaina en tosin ole kyennyt isänpäiväsukuloimisten takia laskemaan sen tarkemmin... kunhan olen vain mättänyt menemään :D

Huomenna taas HST:n kimppuun seuraavaksi kuudeksi viikoksi... 

Öitä!

video

Ei kommentteja:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...