Testissä mayor´s

 

Vaikka kotisali (Ruskeasuon halli) onkin lähellä ja puoli-ilmainen (36€/kausi), niin ilmapiirin puolesta olen kaivannut paikanvaihdosta jo pitkään. Rehellisesti on suoraan sanottuna vituttanut katsoa ja kuunnella riukukinttuisten kaljamahojen penkkiähellystreenejä viikosta toiseen. Vielä enemmän on vituttanut se, kun on erehdyksissään mennyt pyytämään apua näiltä urhoilta, joiden treenivyö-voimannostokenkä-penkkitrikoo-urheilutekstiiliarsenaalin perusteella voisi helposti ensisilmäyksellä kuvitella kantajansa olevan vähintäänkin maailmanmestaritasoa ja vielä joka saamarin lajissa. Aargh!

Ei tietenkään saa yleistää, sillä kyllä siellä osaavaakin porukkaa aina mm-tason nostajiin asti käy. Bongasinpa kerran Mantilatkin kinttutreenaamasta... Eipä vaan satu oikein aikataulut samoihin allekirjoittaneen kanssa, joten heikkoa on tehnyt. Onneksi pääosin on kuitenkin saanut treenata lähestulkoon yksin...

Aijoo siis Mayors... meinaa lähteä vähän offtopicciin, kun oikein innostuu :D

Bongasin hetki sitten ProBodysta mainoksen, jossa luvattiin lukijoille ilmainen kokeiluviikko Mayorssille ruoholahteen. Toissapäivänä vituiksi menneen selkätreenin jälkeen päätinkin sitten vihdoinkin ruveta suunnittelemaan salin vaihtoa, ja kävin ko. paikassa vakoilemassa, josko Meijeristä saisi uutta motivaatiota treeneihin. Ja mikä onkaan parempi tapa hakea motivaatiota, treenata paikassa, jossa voi helposti todeta olevansa sieltä pienimmästä päästä :D

Kuva pöllitty: Mayors.fi

Ensituntumalta Mayor´s vaikuttaa varsin pätevältä paikalta niin laitteiden kuin henkilökunnan, sekä asiakkaidenkin suhteen. Ei tarvinnut kauheasti arpoa, pyytääkö ketään jeesaamaan pakkotoistoissa, vai ei. Kaikilla treenaajilla näytti olevan homma aavistuksen enemmän hanskassa, kuin monella muulla... Ei siis mikään ihme, että mesta on tällä hetkellä IFBB:n virallinen valmennuskeskus.

Testitreeni @ Mayor´s - Kintut öbaut minuutin-kahden palautuksilla

Reiden ojennus 60kg viisi sarjaa failureen

Prässi 200kg viisi sarjaa 12-15 toistoa

Hack 50kg x 15, 80kg x 15, 120kg failureen + 3pakkotoistoa (kiitos tsempistä kanssatreenaajalle)

Reiden koukistus istuen (koko pakka) 5 sarjaa failureen

Reiden koukistus maaten 60kg 4 sarjaa failureen

Pohkeet (mikälielaite pakka ristiselän päälle) 5 sarjaa failureen

Pohkeet (mikälielaite no.2) 5 sarjaa failureen

Vekotinta ja vimpainta löytyy talosta tosiaan enemmän, kuin  hiihtoliitto edes sallii, joten valinnanvaraa on. Ei siis ihme, että tänään on mm. rappusten kävely tuottanut jonkinasteista hankaluutta elämään. Myös vatsalaukun sisältö, jota maistelin Hackin jälkeen enteili seuraavan päivän paikasta A paikkaan B liikkumisten menevän enimmäkseen ankkakävelytyyliin...Kvaak-Kvaak :D... 

Alla oleva jalkaprässi on hieman toista luokkaa, mihin on tottunut... Kelkassa lukee 280... Eli ei tarvinnut juuri lisäpainoja laittaa :D Jatkoin siis suosiolla viereisellä(köykäsemmällä) laitteella... Siinä luki vain 80 Oliko sitten kyse kiloista vai mistä??? Eipähän lopu vastukset vähään aikaan kesken :D

The prässi @ Mayor`s

Huomenna kokeilut jatkuu selkäsaunan  muodossa... Just gotta love this thing!

Piiz,

Mvn