8.2.2011

Paleoruokaa

Paleoruokailijan mäiskeet - terveellistä ja hyvää

Viikonlopun ruokapäiväkirjaa:

Perjantaina lounaaksi kanaa ja kasviksia
kanat paistettu soosissa, jossa (soija, kalakastike, chili)
kasvikset sellaisenaan...

kanaa - porkkanaa - kaalia
 ja illalla lihaa.. pari hyvää pihviä tuoreen salaatin kera


entrecóte pinaattisalaatilla

Lauantain herkkuaamiainen: rapeaa pekonia, paistettuja munia. 
Eilisen salaatin rippeet ja aplaria...

Rasvat ja c-vitskut naamaan

Lauantain lunchina reilusti lohta ja saldea...
illalla sitten loput lohet pinaatin kanssa munakkaaseen...

uunilohta paprika-pinaatti-retiisi-appelsiinisaldella


Aterioiden välit täyttyi mukavasti pähkinöitä napostellen, sekä 70 prosenttista suklaata mässäten...
Viikonlopun bonus ruoan suhteen oli se, että lapsellekin kalpasi, vaikka ei ollut pasta-pulla-peruna-riisimössöä tarjolla... nuorisolla on siis toivoa :D

Viikonlopun reippailut
...jäivät hiukan heppoisiksi.
Pari tuntia lumitöitä lauantaina ja sunnuntaina kiipeilyhallilla (paransin suoritusta edelliseen 6a+) Suurin osa ajasta meni kuitenkin kuumeilevan muksun kanssa sohvalla töllön ääressä, joka ei toisaalta pöllömpää ajanvietettä ole sekään(kunhan ei tule tavaksi)...

Eilen kävin nappulan nukkuessa päiväunia pikaisella visiitillä Ruskiksen hallilla + juoksin snadin lenkin keskuspuistossa.. kylmää touhua...
triplasarjoilla etu -ja takareidet, sekä pohkeet + prässillä loput mehut tutisevista kavioista pois.

Katellaan jos tänään saisi oikean treenin vedettyä iltasella. Rinta - ojentajat - hartiat saattaisi toimia... selkää ei pysty vieläkään treenaamaan... Olisi ehkä paikallaan varata aika jollekin niksauttajalle?
Piiz
Mvn 

2 kommenttia:

Plaster kirjoitti...

siltamäkeen kokkaamaan siitä.. kuola valuu vantaanjokeen asti!

Maailman Vahvin Nalle kirjoitti...

Hmm... Pitäisköhän muuttaa tää ruokablogiksi.. Tuntuu tuo kokkaaminen sujuvan paremmin kuin treenaaminen :D

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...