22.12.2010

Vaihteeksi ladulla

Heitettiin kaverin kanssa aamupäivällä hiihtolenkki paloheinässä... Napakka pakkanen, juuri lanattu latupohja ja vähän luistoa suksiin. Mitä sitä enempää voisi toivoa :D Puolisentoista tuntia lykittiin menemään, juuri sen verran, että saatiin vähän hikeä pintaan. Kaverilla tosin hiki lensi hieman enemmän, sillä perinteisellä tyylillä yritti pysyä perässä. Taisi kaiken lisäksi olla ensimmäinen talvi suksilla sitten ala-asteen...  Itselläni oli monojen alla fisherin luikkaripuikot, joilla pääsee aavistuksen kovempaa, eikä tarvitte juuri töitä tehdä :D

Hiihdosta kiinnostuneille:
Kamoja voi vuokrata vaikkapa paloheinän majalta Hiihtohan on se oikea tapa lumella liikkumiselle, heti moottorikelkan jälkeen...  

Yksipuoleiseksi kävisi homma, jos pelkkää suksimista harrastaisi. Niinpä käväisin vielä 1,5 tunnin selkäreenin rykäsemässä. Ja koska alataljavedot ovat mielestäni vittumaisimpia, niin tein niitä yhteensä 12 sarjaa ihan vain vittumaisuuksisissani. Lapiokahvalla, kolmiokahvalla, sekä etunojasta leveällä tangolla. Toistoja tuli siis reippaasti yli 100 kipaletta... Jotta ei treeni vajaaksi olisi jäänyt, niin otin mukaan vielä epämääräisen määrän ylätaljavetoja vaihtelevilla painoilla eteen ja niskan taakse, sekä ristikkäistaljavetoja ja yhden käden taljapumppauksia, selän ojennuksia + vatsoja ja pari settiä haukkareita.

video
Videolla vielä päivän tyylinäyte. Hyvä lopettelu liike, jolla saa fileisiin hyvän pumpin... Ihmeen pieneltä sitä  vain tuossa näyttää. Liekö kameran linssissä, tai kuvaajassa jotain vikaa :D

Huomenna sit vika reeni ennen aattoa, mutta ensiksi siiat suolaan ja perunat imeltymään... Mitä hemmettiä ...ruokabogiko tästä tulikin...


Nallen graavisiika:
  • reilusti karkeaa merisuolaa
  • snadisti ruokosokeria
  • tujaus róse pippuria
  • pari tillin haituvaa
Kääri edellä mainituilla aineksilla päällystetyt fileet kelmuun ja nauti 12-24 tunnin perästä ohuina siivuina.

Pottuloota
  • 2kg pottuja
  • 2dl vehnäjauhoja
  • 50g voita
  • isompi luraus maitoa
  • pariaruokalusikallista siirappia
  • suolaa maun mukaan
Potut muussiksi ja jauhojen kera hautumaan yön yli. Aamulla kamat sekaisin ja uuniin pariksi timmaksi. Hyvää tulee :D

Mvn

Ei kommentteja:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...