6.6.2011

Etukyykkyjä & Kehonkoostumusmittailuja

Alkaneen viikon kunniaksi yritin kiusata etureisiä ja keskikroppaa etukyykkytreenillä. Reisissä homma tuntui kaikista vähiten, eli komento kuuluu: takaisin sorvin ääreen, tekniikkaa opettelemaan sekä selkää vahvistamaan. Itsehän sitä ei huomaa, mutta vierestä tuli asiantuntevaa kommenttia: "ei ihme, jos ranteet paukkuu, kun painot on lähestulkoon kokonaan käsien varassa :D Siinähän se, miksi ei ole tullut juuri etukyykkyjä kunnolla tehtyä...

Huomenna jatkuu reisioperaatio "GodAss Bikersien" kanssa keskuspuiston poluilla...

Kävinpä tuossa pari päivää sitten Inbodyssa....

Paino 81,1kg (ruipelo)
Lihas 41,7kg (luuviulu)
Rasva 9,2kg (11,4%) (kesäkunto? noei)

Jos tuosta jotain positiivista voi sanoa, niin eipä ole lihaa sentäs hävinnyt sitten viimekerra.. eipä kyllä ole tullutkaan...

Syytän:

huhti-toukokuun 800km fillarilla poljettuja työ/hupimatkoja
Helsingin surkeaa lounastarjontaa
Paskat eväät
työ-koulu jne. stressiä
Muita bodaamista haittaavia lajeja
Velliperseilyä

Korjataan edes yksi edellisistä:

Kevyt iltapala:
5munaa, puoli pakettia pekonia, 2tomaattia, puolikas sipuli




















Piiz,

Mvn

Ei kommentteja:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...