- Et saa iltaisin unta, koska käyt mielessäsi läpi seuraavan päivän treeniä. Kun sitten vihdoinkin nukahdat, kyykkäät unissasi ennätyspainoja ja vaimo kertoo aamulla siirtyvänsä sohvalle nukkumaan, mikäli sama potkiminen ja huuto jatkuu...
- Katsot tyttäresi koululla pienten itsepäisyyspäivän tanssiesitystä, ja mussutat järjestyksessä toista 395kcal proteiinipatukkaa. Sen sijaan, että keskittyisit esitykseen huomaat(patukoiden loputtua) ajattelevasi vain ruokaa.
- Lähetät opettajalle viestin, jotta skippaat aamun tunnit. Syyksi kerrot koulun jälkeen alkavan työkeikan, jonka johdosta päivästä tulisi liian pitkä, jos olisit aamulla kahdeksalta tunnilla. Todellinen syy on se, että tarvitset pari ylimääräista tuntia lepoa, jotta jaksat olla aamulla klo. 10:00 tekemässä jalkatreeniä. Treenin jälkeen syöt, lepäät ja menet kouluun vasta klo. 14:00... pariksi tunniksi...
- Puoliso ihmettelee treenisi jälkeen rinnan ja kaulan alueella, sekä silmien ympärillä olevia pienen pieniä punaisia pisteitä...
- Salille mennessä huomaat jonkin omistavat täsmälleen samanlaisen maastopyörän, kuin sinulla. Eipä siinä mitään, mutta myös juomapullo on samanlainen, samoin lukko, ylimääräinen vaijeri, erikoispolkimet jne. Menee hetki, ennen kuin tajuat pyöräsi nojanneen salin seinustaan koko kuluneen viikon. Toisin sanoen siitä lähtien, kun teit viimeksi jalkatreenin.
- Käyt kaverisi taidenäyttelyssä, jossa tarjotaa ilmaista kuohuvaa. Yksi menee, mutta siitäkin jo omatunto alkaa kolkuttaa... Paljonkohan palautuminen päivän treeneistä pitkittyy?
- Samaisessa tilaisuudessa kaverisi kysyy, jotta koska ollaan nähty viimeksi, tai koska olet ylipäätään nähnyt ketään, tai saati sitten koska olet käynyt ulkona, kun ei miestä ole näkynyt??? Vastaus tähän on noin 3-4 kiloa sitten. Painonhan pitäisi nousta joka viikko tasaisesti, edellisellä kerralla painoa oli siis hieman vähemmän. 6-8 viikkoa sitten...
- Huomaat päivittäväsi blogia kahden viikon tauon jälkeen... on ollut ajatukset jossain muualla, kuin blogin kirjoittelussa :D
- Tämän kirjoittelun aikana mussuttelit 3kalkkunafilettä ja kasan parsaa ja pastaa...
Reiden ojennus 25kg x12, 40x10, 55x8+3 (suora veto, ei ylimääräisiä rissoja välissä)
Prässi 150kg x12, 250kg x 12, 300kg x8 ja siitä suoraan 340 x2 +2
Hack 40kg x12, 80kg x12, 120kg x8 +2
Reiden koukistus 30kg x12, 50kg x12, 65kg x8 +3 (tämäkin vanha suoravetoinen laite)
SJMV 100kg x12, 140kg x8
Pohkeet hackissa 170kg 2 pitkääsarjaa
Pohkeet istuen koko pakka 3sarjaa
Mistä sinä tiedät treenaavasi kovaa?
Off to school now,
Mvn
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti