 |
| Lucha Libre liikenteessä - pois alta |
Kesälomalla 7 viikon löhöilyn aikana hävinneet kilot ovat jo miltei tulleet takaisin, eikä peilistä katsokaan enää niin laihaläski n.78kg - ööö n.81kg (aavistuksen paremmasta ruudusta lähdetään, kuin viimevuonna 73kg)... Oli "tavallaan" mielenkiintoista huomata miten kylmästi kroppa vastaa, kun voima/muu harjoittelu jää hetkeksi pois. Sanovat että kahden viikon sohvailu tiputtaa kestävyydestä n. 15 prosenttia ja voimasta n. 10 prosenttia... Niin totta! Edellisen mukaan olen helposti menettänyt sellaisen 20 pinnaa sarjapainoista, ja sen kyllä huomasi kun laittoi tauon jälkeen tangon niskaan... Viime talven/kevään 130kilon kyykyt vaihtuivat lämmittelypainoiksi... hetkeksi... Nyt on 3 viikkoa HST-ohjelmaa takana ja tuntuu, kuin olisi syntynyt uudestaan. HST: lla päätin jatkaa, sillä muutaman yksinkertaisen laskutoimituksen(paljon tuli massaa/lihaa ja paljon nousi rauta tietyllä jaksolla) jälkeen totesin HST: n "kolme kertaa viikossa koko kroppa läpi" antaneen ylivoimaisesti parhaita tuloksia tähänastisella treenihistoriallani. On vain aivan helvetin vaikeaa pitää ohjelman mukaisia taukopäiviä neljänä päivänä viikossa, kun tekisi mieli treenata aivan hulluna päivittäin :d Ja vaikka sitä joutuikin aloittamaan ikään kuin "alusta", niin se oikeastaan vain antoi lisäpuhtia touhuun... Ehkä tässä joutuu vielä tosissaan bodaamaan... Mikäs sen hauskempaa! Ja tulihan sitä fillariakin jo poljettua(20-50km/pvä) ihan tarpeeksi, eikä sukeltamaan hetkeen pääse... Sitäpaitsi kaikki ylimääräinen hikiliikunta vain hidastaa kehitystä...
Eli ei muuta kun puuroa koneeseen ja pala kasvamaan
Mvn
2 kommenttia:
Mä huomasin kanssa tossa kesäloman+ vitutus-kuukauden juhlimisen HIEMAN laskeneen noita voimatasoja! (Ja läskin saldo mieletön)
Nyt tuntuu et tulee paikat kipeeks jo ihan pelkästä kävelystä :D
Ei muutaku uuteen nousuun taas :]
Ja ei muuten yhtään auta, että reidestä lähti n. 4senttiä ympärysmittaa... Painaa meinaan kyykyt aivan saatanasti :D
Uuteen nousuun; aivan...
Lähetä kommentti