tag:blogger.com,1999:blog-1110332822743758531.post8038598414344484311..comments2012-06-03T14:22:15.852+03:00Comments on Maailman vahvin nalle: Murua rintaanMaailman Vahvin Nallehttp://www.blogger.com/profile/15810949531258405218noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1110332822743758531.post-67989273672471872752011-02-25T13:57:47.913+02:002011-02-25T13:57:47.913+02:00Hyvä Altti !
Lisää kauraa koneeseen vaan :D
Jos ...Hyvä Altti ! <br />Lisää kauraa koneeseen vaan :D<br /><br />Jos et kerkee inbodyyn, niin mittanauha toimii myös hyvin puntarin kanssa.<br /><br />110 kiloa alkaa jo olla ihan miehekäs lasti. Ainakin mun mielestä!Maailman Vahvin Nallehttps://www.blogger.com/profile/15810949531258405218noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1110332822743758531.post-91268609899758280562011-02-25T11:40:35.753+02:002011-02-25T11:40:35.753+02:00Massaa tullut täälläkin pari kiloa lisää, indbody ...Massaa tullut täälläkin pari kiloa lisää, indbody osaisi ehkä kertoa massan tarkemman laadun. Tarkistin kalenterista, että joulukuussa otettu penkistä 100 kilolla 3x6, viime viikolla 110 kilolla 3x6. Eli näköjään enemmän syöminen oikeasti vaikuttaa (mulla ei ole ikinä ollut näin nopeetä kehitystä). Joulukuussa tilattu 4 kilon proteiinipurnukkakin tyhjeni viime viikolla, täytyy laittaa uusi setti Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1110332822743758531.post-18823953862416724302011-02-25T09:09:48.286+02:002011-02-25T09:09:48.286+02:00Jussi:
Tossa ekan viikon aikana onkin tarkoitus, ...Jussi:<br /><br />Tossa ekan viikon aikana onkin tarkoitus, että syke nousee rajusti. Kroppaa valmistellaan tulevia viikkoja varten.<br /><br />Pidä tauot max. 1min kolmanteen viikkoon asti... sen jälkeen on jo pakko huilata pidempään, kun sarjapainot nousee. <br /><br />Itse tauotan kyykyt ja mavet siinä 45sec - 1min.<br />Hack-pohkeet-etu -ja takareidet quatrosarjana :) <br /><br />Jos haluat, Maailman Vahvin Nallehttps://www.blogger.com/profile/15810949531258405218noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1110332822743758531.post-71341991102319773102011-02-24T16:27:03.003+02:002011-02-24T16:27:03.003+02:00Blogin innoittamana kävin kokeilemassa tuota sun o...Blogin innoittamana kävin kokeilemassa tuota sun ohjelmaa ja painot muokkasin sopiviksi itselleni, tai siis luulin muokanneeni. Kyykyt meni hyvin, mutta jo ensimmäisen mave sarjan jälkeen olin puhki. 15-toiston mave sarjat ei ole kovin hauskoja. <br />Syke nousi hyvin ja tuntui ihan mukavalta reeniltä. Miten pitkiä taukoja pidät sarjojen välillä?<br /><br />-JussiAnonymousnoreply@blogger.com